0
Your Cart
0
Your Cart
Ēdienreižu plānotāja titulbilde

Ēdienreižu un pirkumu plānotājs

Mazāk izmestas pārtikas, iepirkšanās raitāka, tēriņi mazāki un uzturs sabalansētāks.


Mēs dzīvojam laikā, kad pārtikas veikalā ir pieejams teju viss, neatkarīgi no sezonas. Turklāt, lielai daļai sabiedrības ir izstrādājies ieradums iepirkties, balstoties uz mirkļa impulsiem un ‘ķert uz atlaidēm’, nopērkot vairāk nekā vajag, kā arī to, ko nemaz nevajag. Rezultātā mēs nereti nonākam pie apjukuma virtuvē, nesabalansēta uztura un izmestas pārtikas.


Ēdienreižu plāns

Ēdienreižu plāns

Jau laicīgi ieplāno tās ēdienreizes, kuras ēdīsi mājās un kuras citur, lai vari nopirkt produktus tieši tik daudz, cik nepieciešams. Kā arī laicīgi plāno svētku dienas.

Plānotāja atvērums - svētku galds

Sadaļa svētku galdam

Atsevišķā atvērumā var plānot mēneša ballīšu ēdienus.

Ēdienreižu plānotāja atvērums - ieteikumi un atgādinājumi

Ieteikumi un atgādinājumi

Plānotājā zem katras nedēļas atradīsi dažādus ieteikumus un atgādinājumus par vērtīgo uzturā, kā arī atradīsi dažas idejas ātri pagatavojamai maltītei atbilstoši sezonai.

Ēdienreižu plānotāja izplēšas iespirkumu saraksts pie ledusskapja

Izplēšams produktu saraksts un plāns

Plānotāja lapas ir izplēšamas. Ir ērti plānu pielikt pie leduskapja vai iepirkumu sarakstu paņemt līdzi uz veikalu.

Ēdienreižu plānotāja atvērums - gada receptes

Sadaļa gada receptēm

Pieraksti labākās gada receptes tā, lai arī turpmāk netrūktu idejas gardām un veselīgām maltītēm.


Izmērs: 14,8 x 21 cm; 168 lpp;

⭐⭐⭐⭐⭐


Ēdienreižu plānotājs bildēs

Kāpēc iegādāties ēdienreižu plānotāju?

Mēs dzīvojam laikā, kad pārtikas veikalā ir pieejams teju viss, neatkarīgi no sezonas. Turklāt, lielai daļai sabiedrības ir izstrādājies ieradums iepirkties, balstoties uz mirkļa impulsiem un ‘ķert uz atlaidēm’, nopērkot vairāk nekā vajag, kā arī to, ko nemaz nevajag. Rezultātā mēs nereti nonākam pie apjukuma virtuvē, nesabalansēta uztura un izmestas pārtikas.

Atkritumos izmestās pārtikas apjomi pasaulē aizvien pieaug. Turklāt, izmetot pārtiku, tiek izšķērdēti arī milzīgi ūdens, zemes un enerģijas resursu apjomi. Eiropas Savienībā ik gadu atkritumos nonāk aptuveni 90 miljoni tonnu pārtikas, un ir izvirzīts mērķis līdz 2030. gadam pārtikas atkritumu daudzumu uz vienu iedzīvotāju samazināt uz pusi. Es uzskatu, ka viens no veidiem, kā sabiedrība var ņemt līdzdalību un šo statistiku uzlabot, ir plānot savas maltītes. Turklāt, plānojot ēdienreizes un iepirkumus, mēs ne tikai samazināsim izmestās pārtikas apjomu, bet arī mūsu iepirkšanās būs raitāka, tēriņi mazāki un uzturs sabalansētāks.


Izvilkums no raidījuma “PĒDAS. Kas paliek pēc tevis?” par pārtikas patēriņa problēmām. Pilnu sēriju skaties šeit.